宝塚大会議Cグループ「すぐ実践できる！健康ライフレッスン」

ID　1058469　更新日　 2024年12月11日

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宝塚大会議Cグループ

「すぐ実践できる！健康ライフレッスン」

メンバー

宝塚大学、宝塚ウェルネスアカデミー、第一生命保険株式会社、大塚製薬株式会社

日程：2024年11月30日　13時～15時
会場：宝塚ウェルネスアカデミー

シニア世代をターゲットに、健康イベントを開催しました。

宝塚ウェルネスアカデミーによる薬膳講座では、これからの季節、体を温める食材やその食材を使ったレシピについて学びました。第一生命保険株式会社は認知症予防体操を実施し、体と頭を使う体操や簡単なストレッチをその場で実践しました。大塚製薬株式会社によるフレイル予防講座では、フレイル予防に必要なポイントの一つである栄養のうち、たんぱく質の摂り方などについて詳しく学びました。

受講者の皆さんは講師の話をメモするなど熱心に耳を傾けておられ、「今後の食生活に実践できそう」や「いろいろ知ることができてよかった」などの感想をいただきました。